InfoPrehranaZanimljivosti

Krumpir dijeta: Uz omiljenu namirnicu možete izgubiti i do pola kilograma dnevno

Temelji se na sedam jednostavnih pravila

Pretpostavlja se da krumpir dijeta potječe još iz 1849. godine, ali svoje ponovno rođenje doživjela je 2016. godine nakon što je Tim Steele, diplomirani biotehnolog i umirovljeni član Zračnih snaga SAD-a, objavio svoju knjigu Potato Hack: Weight Loss Simplified, prenosin portal Direktno.

Tim Steele u svojoj knjizi iznosi stajalište da su krumpiri najbolja tableta za mršavljenje koja je ikada izmišljena. Krumpir povezuje s brojnim korisnim učincima: jačanjem imunosnog sustava, poboljšanjem zdravlja crijeva te opskrbi organizma mnoštvom hranjivih tvari.

Krumpir dijeta temelji se na sedam jednostavnih pravila.

Prva tri su jednostavna: tri do pet dana trebate jesti samo krumpire, dnevno se prosječno pojede 0,9 – 2,3 kg krumpira, a osim krumpira, ne smijete jesti nikakvu drugu hranu, čak niti začine i umake.

Preostala četiri pravila te kako provesti krumpir dijetu i što od nje očekivati doznajte na Kreni zdravo.

Tags

Povezani članci

Back to top button
Close
Close